Степ - платформы
Одно из современных направлений физкультурно-оздоровительной работы с детьми старшего дошкольного возраста - занятия аэробикой, направленные на сохранение здоровья и развитие физических качеств дошкольников, активизацию их двигательной деятельности. Аэробика — это система общеразвивающих и танцевальных упражнений энергообеспечение которых осуществляется за счёт использования кислорода выполняемых под музыкальное сопровождение, объединенных в непрерывный комплекс, который направлен на работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Степ-аэробика - один из самых простых и эффективных стилей и направлений аэробики. В переводе с английского языка «степ» означает «шаг». Степ-аэробика — это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе, высота, которой меняется в зависимости от уровня сложности упражнений. Использование степ — платформ — это новое направление оздоровительной работы.
Степ платформы ДОУ 26
Чтобы занятия фитнесом были по-настоящему эффективны, необходимо использовать специальные тренажеры, за счет которых можно выполнять многообразные упражнения. Интернет-магазин Sportaim предлагает широкий ассортимент степ-платформ. Благодаря таким тренажерам занятия спортом будут приносить максимальную пользу, а некоторые модели позволяют выполнять упражнения практически на все группы мышц. Занятия на них подходят для людей различной возрастной категории и не имеют противопоказаний или ограничений. Каждое изделие изготовлено из специальных материалов, которые способны выдерживать большую нагрузку.
- ПОЛЬЗА СТЕП-ПЛАТФОРМЫ
- Степ-аэробика — это точно не про скучные занятия в зале, которые хочется бросить уже через пару недель. Тренировка построена на основе танцевальных движений, а, значит, всегда получается энергичной, веселой и результативной.
- Олеся Эльмесова «Волшебные кочки». Степ-платформы своими руками фотоотчет.
- Степ аэробику просто обожают представительницы прекрасного пола! С помощью этого оригинального спорта можно не только сбросить лишние килограммы, но и стать обладательницей эффектных форм.
- Если Вы не знаете, какую купить степ платформу, то советуем ориентироваться на следующие критерии:
- Упражнения на степ платформе традиционно считаются одними из самых эффективных в вопросе коррекции фигуры и отлично подходят для самостоятельного выполнения. Степ платформа — это уникальный и предельно простой тренажер, который позволяет организовать полноценную фитнес-тренировку, не выходя из дома.
- Цель: распространение педагогического опыта работы с детьми дошкольного возраста с использованием степ-платформ. Задачи: познакомить с теорией и методикой проведения занятия с использованием степ-платформы.
- Степ-аэробика — это, главным образом, аэробная тренировка, в процессе которой движения выполняются с использованием степ-платформы с регулируемой высотой: 15, 20, 25 см. Групповые тренировки на степ-платформе — популярный вид оздоровительных занятий, широко используемый более чем в сорока странах мира.
- ВИДЫ STEP-АЭРОБИКИ
- Такое относительно новое направления в фитнесе как степ-аэробика завоевало успех среди клиентов спортивных клубов, а вскоре стало доступным и для домашних занятий.
- Степ-платформой в спорте называют оборудование в виде небольшой скамейки с регулятором высоты.
- Будь в курсе событий! Добавь «Хозяйство» в избранное.
| 434 | Кира Прозоркина Использование степ-аэробики как средства развития двигательной активности ребенка. В современных условиях развития общества проблема здоровья детей является как никогда актуальной. | |
| 374 | Предлагаем педагогам помощь в аттестации. | |
| 15 | Степ платформа степ, степ-дека — приподнятая платформа для занятий степ-аэробикой. Занятия стэп-аэробикой тренирует мускулатуру всего тела, способствуют активному сжиганию калорий. | |
| 73 | - Но, - сказал он, если изменить поведение животных? | |
| 316 | - Что ты имеешь в виду. |
удовольствия от того, он подошел к коляске Николь и взял ее за руку. Мы не признаем военных действий как таковых. - А ты не обсуждал эту идею с кем-нибудь из наших. - Я просто застыл от страха?
Похожие статьи
- Уголок природы детском саду своими руками фото - Детская площадка своими руками. Идеи для детской пл
- Сшить для детской кроватки бортик
- Дизайн красно-серой кухни - Мягкий пол для детских комнат (45 фото его особенности и)
- Какие блюда приготовить в детских садах - Рецепты детского сада : Рецепты для детей - Форумы SAY7