![Срыв на диете – что делать, если сорвался Диета](https://s14.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2021/11/11-1.png)
Дневник моего похудения на питьевой диете. Кто со мной?
Обнаружив на боках, бедрах и животе некрасивые складки или лишние жировые отложения каждая женщина, да и мужчина, задумывается, как справиться с подобной проблемой. Многие предпочитают перейти на здоровое питание и заняться регулярными тренировками, но для этого нужно время и желание. К тому же результат может оказаться отдаленным, в особенности если все зашло слишком далеко. Чтобы быстро привести в форму свое тело, не соблюдая жестких ограничений и не изматывая себя нечеловеческими нагрузками, можно воспользоваться диетой «Лесенка», меню на 5 дней которой, мы предоставим в нашей статье. Этот стиль питания принадлежит к эффективным экспресс-методам похудения.
![Оригинал или спекуляция? Программа для похудения](https://s14.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2021/11/2-4.png)
![Причины срывов с диет Диета Аткинса](https://dietology.pro/upload/medialibrary/1f2/1f2b848f16bff7d270c6a15ce34568bf.jpg)
![Вопросы к следствию Антонину Мартынову, которая 16 лет скрывалась с дочерью, приговорили к девяти годам колонии](https://www.iphones.ru/wp-content/uploads/2016/09/04-What-to-do-if-broke.jpg)
![Плюсы и минусы диеты «Лесенка» Срывы. Часть первая - как предотвратить. Моя личная инструкция, проверенная на всех друзьях](https://fitomarket.com.ua/image/cache/catalog/new2/novosti/diet66-400x300.jpg)
![Регистрация Диета](https://n1s1.hsmedia.ru/71/ca/b0/71cab065e2059b754bfcc204c315cfe6/984x1181_1_1daa455239c34158031b28e66839f131@1500x1800_0xEkGgNiT8_3942807522250917915.jpg.webp)
![«Отец постоянно выгонял на улицу»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/7/63/756775888865637.webp)
![«В армии пришлось разрезать сапоги»](https://s14.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2021/11/11.png)
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях.
![Диета Ольги Бузовой Диета «Лесенка»: меню на 5 дней + чудо результаты](https://fitomarket.com.ua/image/catalog/new2/novosti/diet6-11.jpg)
![Чем опасны срывы с диет «Любуйтесь, мамаша, вот он, ребенок ваш»: как женщины переживают акушерское насилие | Forbes Woman](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/eb0/eb04fe50c6e6a7a0a5d8156a6d922cfc_ce_2365x1242x0x0_cropped_1200x628.jpg)
![Меню диеты Срывы. Часть первая - как предотвратить. Моя личная инструкция, проверенная на всех друзьях](https://n1s1.hsmedia.ru/b4/a7/f7/b4a7f763d54566a3974629649c092a4d/1920x1280_0xP0DADw0j_1915747261723166090.jpg)
![Суть методики Поэтапное похудение на диете «Лесенка» | спогрт.рф | Дзен](https://s5.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2021/12/2-2.jpg)
![Диета](https://n1s1.hsmedia.ru/fc/48/cb/fc48cb0b8253444380c688660793d148/656x656_1_95c8babaec0dfdd099315da999a3acbb@1000x1000_0x2AR3ssKg_3887105425031131709.jpg.webp)
![Дневник моего похудения на питьевой диете. Кто со мной? - ответов на форуме спогрт.рф ()](https://img.7ya.ru/pub/img/24156/depositphotos_10890501_l-2015.jpg)
![Discussion board | Диета Дюкан | VK](https://n1s1.hsmedia.ru/5a/c4/d2/5ac4d294cbc2b5934500880b736da77c/1377x957_0xac120003_10992106171629970727.jpeg)
![Диета Аткинса | ВКонтакте](https://uznayvse.ru/images/content/2020/8/uzn_15983403173.jpg)
Сегодня отсидела первый день питьевой. За весь день было выпито: две бутылочки йогурта, чай чёрный и капучино все без сахара , воды около 2л. Набрала за год лишнего в связи с переездом в другую страну, налегала на местную пищу Прошлым летом вес колебался Цель сейчас скинуть лишний десяток.
![](https://doctorbormental.ru/upload/i/kb/dieta-lesenka/lesenka1.jpg)
![](https://s14.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2021/11/tild3565-3436-4033-b265-653965333761__1.jpg)
![](https://s14.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2021/11/tild6537-3633-4666-a163-383431653061__breads-1836411_1280.jpg)
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/58/756764513900584.webp)