Вкусно и просто! Овощное рагу с курицей. Шикарный ужин за 30 минут
Делимся топом простых рецептов пп ужина на каждый день. Пригодятся, когда не будет желания думать о том, что приготовить, и считать калории. Все блюда в подборке привычные и из простых продуктов, ингредиенты для большинства наверняка есть в холодильнике у каждого, кто на диете, описываем пошагово. Но прежде чем перейти непосредственно к диетическим рецептам, остановимся на том, какие продукты вообще желательно выбирать для ужина. Во сне процесс переваривания пищи и усвоения микронутриентов замедляется.
Топ 10 рецептов для пп ужина
Овощи тщательно вымыть и мелко нарезать. Лук обжарить в масле до прозрачного цвета, затем добавить болгарский перец и кабачки. Жарить 6 минут, помешивая. В кастрюлю с толстым дном выложить курицу, затем добавить жаренные овощи. Сверху выложить помидоры черри, измельченный чеснок, перец Чили. Залить водой, накрыть крышкой и тушить 25 минут на среднем огне.
Попробуйте полезный и простой рецепт овощного рагу с курицей. Блюдо всегда получается очень вкусным. Порежьте филе кусочками. Обжарьте мясо. Нарежьте морковь, томат, капусту, лук, баклажаны.
Похожие статьи
- Салат из копченого курицей с огурцом фото - Салат с курицей, рецепты с фото на m: 1243
- Рецепты куриные окорочка в мультиварке
- Суп с копченостями и фасолью рецепт с фото - Овощное рагу с кабачками - рецепт с фото Чудо-Повар
- Калорийность овощного рагу без картошки - Рагу овощное без картофеля : калорийность, содержание белк