Часто повышенное давление не имеет симптомов. Как выявить и снизить давление, чтобы предотвратить гипертонию, в домашних условиях, без приема лекарств. По данным ВОЗ сегодня гипертонией страдает более миллиарда жителей нашей планеты, даже не зная о своем диагнозе.
Как быстро понизить давление в домашних условиях?
В китайской медицине каждая область тела связана с определенными процессами, которые происходят в организме. Поэтому, для снижения артериального давления можно воздействовать на биологически активные точки человека. Грамотно проведенная акупунктура позволяет улучшить работу сердца и сосудов, нормализовать состояние нервной системы, улучшить дыхание и кровообращение. Процедура воздействия на точки для снижения артериального давления использовалась в восточных культурах с древних времен. Для поддержания нормального самочувствия можно использовать определенные техники массажа с целью облегчения головной боли и снятия усталости в повседневной жизни.
Высокое давление убивает. И это не метафора — Всемирная организация здравоохранения считает гипертонию основной причиной преждевременной смерти во всём мире. Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то есть причины.
Григорий Арутюнов: Коварство этой болезни в том, что повышение артериального давления ускоряет развитие атеросклероза, увеличивает риск нарушения мозгового кровообращения инсультов - прим. В современном мире человек потребляет слишком много соли рекомендованная суточная норма потребления - 6 г, среднестатистический москвич потребляет более 14 г в сутки , слишком мало - свежих овощей и фруктов менее г в сутки. Все чаще встречаются нарушения сна, ожирение, гиподинамия абсолютное большинство людей не выдерживают общепринятых норм адекватной физической нагрузки: ходьба со скоростью км в час минут не менее 5 раз в неделю , сахарный диабет, плохо контролируемый уровень холестерина. Комбинация этих факторов риска приводит к ускоренному биологическому старению, к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Похожие статьи
- Шторы в кукольный домик - Hot Design набор для стемпинга в домашних условиях
- Как засолить скумбрию целиком в домашних условиях быстро в рассоле
- Пирожки без дрожжей на воде жареные на сковороде рецепт на
- Вечерние причёски в домашних условиях своими руками видео - Причёски на средние волосы в домашних ус