Панические атаки
Каждому человеку знакомо чувство страха. Учащенный пульс, расширенные зрачки и бледная кожа — не самое приятное состояние, однако таким образом организм реагирует на изменения. Что такое страх, чем он отличается от тревоги и как помочь себе в этом состоянии, рассказала психолог Елена Шамова.
Паническая атака представляет собой приступ сильной тревоги, который возникает внезапно и столь же внезапно проходит. Состояние часто сопровождается выраженной соматической симптоматикой: сердцебиением, головокружением, ощущением слабости или онемения в конечностях и т. По данным статистики, панические атаки периодически возникают у одного человека из
Как снизить тревожностью и справится с паникой! Тревога — отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий, трудноопределимые предчувствия. Паника — внезапное чувство страха, настолько сильное, что подавляет логическое мышление. Паника может возникать у отдельных людей или проявляться в больших группах как массовая паника. Как снизить тревожность. Ищите причину тревоги Тревожное состояние нельзя игнорировать, как говорит психолог Майкл Томек.
-min.png)
